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四大生发食谱 还你美丽秀发

2016-08-27 15:12:32 阅读(670) 评论(0)

  如何生发?生发食物有哪些?怎么在日常生活中就吃对生发有益处的食物呢?别担心,小编来帮你,为您倾情推荐几个生发食谱,为早日拥有乌黑浓密的头发而努力。

  生发食谱1:桑椹蜂蜜粥鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

  生发食谱2:乌龙牛肉汤牛肉250克,乌豆150克,龙眼肉30克,红枣10粒,熟竹笋50克,精盐、味精各适量。作家常烹调成菜肴食用。一方加何首乌。

  生发食谱3:龟鳖膏活乌龟500克,活鳖500克,猪脊髓250克;用法:将龟、鳖活杀,去内脏洗净,与猪脊髓同入锅,加适量水,用文火烧烂,除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料,收成膏状,适量食之,早晚空腹各服1匙,温开水烊化服之。主治头发脱落。

  生发食谱4:芝麻酱拌海带丝海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

  此外,多吃新鲜的绿色蔬菜也有益于生发,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。把生发食谱带回家,每日使用这些生发食物,祝早日拥有更浓密乌黑的头发。

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